定期的にメンテナンスを

?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
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楽しく元気に生きていく上で
輝きとバイタリティを支えるためには
力強い心臓のスムーズな血流が
不可欠ですよね

身体のすみずみに流れる血液を
スムーズに心臓まで送り返してあげるための
ケアをしていきましょう

寝ころんで
手足を上にあげた状態で
ブラブラ降るだけでも
末端の血液を心臓に
送り返す効果があります
「第二の心臓」と呼ばれる
ふくらはぎのマッサージもおすすめです

お身体は定期的にケアしてあげましょう