好きな香りに包まれることは
心にゆとりを生み
幸せを感じさせてくれますよね
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お部屋で心地よく過ごしたり
気分転換に大きな効果をもたらしてくれます
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私は疲れがたまってきた時や
目覚めがあまりよくない朝
元気をチャージしたい時
ベルガモットの香りを使います
気分を明るく元気にできます
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柑橘ですがラベンダーのような優しさを
持ち合わせているので
生活の中でも時間帯を問わず
使いやすい香りです
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季節も余り感じさせない香りですが
冬の近づきとともに落ち着いた色トーンになる秋はベルガモットが一番似合う季節だと
思います
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?ベルガモットの効果効能?
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抗ストレス、鎮静、抗菌機能などが
期待できる香りです
その他の柑橘系と比べて
鎮静作用のある酢酸リナリル
リナロールなどの成分が多いのが
ベルガモットの特徴です
ラベンダーにも多く含まれる成分ですので
リラックス効果が期待できます
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?心への影響?
通常、柑橘系の香りは
成分の7割～9割がリモネンで
占められていますが
ベルガモットは異なる成分を多くもつため
香りもフレッシュなだけでなく
落ち着きをもった香りとなっています
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抗ストレス作用にも優れており
憂鬱な気分のときやイライラしたときにも
心をゆっくりほぐし明るい気持ちに
させてくれます
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?身体への影響?
消化促進作用などにより
消化器系の不調を改善します
ストレスなどからくる消化不良などの
トラブルにおすすめです
肌への影響としては、抗菌作用により
にきびや吹き出物の症状を改善します
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同様にストレスによる肌トラブルに
効果的ですのでイライラして
ストレスを感じた心と身体に
使ってあげたい香りです