マッサージを受けた事がある方で過去に
“もみ返し”のご経験がある方も
いらっしゃるかと思います
実際、ご来店されたお客様からのお声もよく耳にいたします
これからマッサージを受けよう！と思っても
もみ返しにあったらどうしよう。。
自分に合わなかったら。。。
といった心配をされる方もいらっしゃると思います
“もみ返し”とは一体何？
マッサージの刺激が強すぎてしまって、
筋肉、筋膜、筋繊維を損傷してしまい炎症が起こった状態です
無理な姿勢での施術やあまりに強い刺激を受けた時に起こりがちです
あまりに強い刺激で筋膜や筋繊維を傷めてしまうと起こります
過度の強い刺激は良い事はないのです
強くもまれる
↓
筋肉が収縮 (筋性防御という機序によります)
↓
マッサージ後の筋肉痛
こういったメカニズムで起こると考えられます
では実際どんな症状なのでしょう？？
・マッサージを受けて少し経ってから痛くなる
・動かすと痛い
・押すと痛い
・鋭い感覚の痛み
等です
それとは反対に良い揉み返しもあるんです
もみ返しに「良い」なんてあるの？
と思いますよね
マッサージを受けた後に
“もみ返し”や筋肉痛のような痛みはなく
お身体がダルく感じる事があります
これは、今まで溜まっていた老廃物が
血液に流れ出て、まだ排出されないで体内に残っているためにダルく感じます
好転反応・瞑眩反応という言葉を聞いた事がありますか？
もともとは東洋医学で使われる用語で治療の過程で一時的に起こる激しい身体反応の事です
睡眠不足の方や働きすぎの方がマッサージを受けると、施術後身体が重だるくなりがちです
すっきりしたくてマッサージを受けに来たのに、だるくなった。。
それはなぜかというと、自律神経が働き
きちんと身体に「休んでね」
というサインを送り出しているのです
日常生活で忙しい毎日をお送りの人や
睡眠不足の人は足りない睡眠を補うために、
眠くなります
こういう状態になるのは「良い揉み返し」なんです
なぜなら、身体の機能を正常化してくれているからです
少しのダルさは出るものの、お身体が回復しようとしている証拠と言えます
その為数日経てば必ずダルさは引き、受ける前よりもお身体が楽になるはずなのです
もちろん個人差はありますが、消えないことは
ありません
良いもみ返しの症状をまとめてみると
だるさ・眠気・のどの渇き・鼻水が出る・下痢・便秘・発汗・発疹・尿の色の変化。。
この反応は必ずしも出るわけではなく、個人差があります
慢性的で強いコリを持っている方、
長い間薬を飲んでいる方、
添加物の多い食事をしている方などに多くみられます
こういった場合（好転反応）の対処法は
もう一度マッサージ等でコリをしっかりとって、冷やすのではなく温めてあげましょう
それからゆっくり休む事が大切です
施術後に老廃物の排泄を促す為にも、
白湯やハーブティーなど、温かく刺激のない水分を多めに補給して下さい
そして、排泄は絶対我慢しないで下さい
・施術中、圧加減が強すぎると感じた時
・筋肉を押される瞬間に全身が力んでしまう状態
などなど、こういった場合は痛さを我慢せず
おっしゃって下さいね
強いマッサージでないと「気持ちいい」と感じない場合、人によっては「もっと強く揉んで下さい」と要望を出したために、もみ返しが起こる事もあります
お身体に合う施術、力加減は人それぞれ
何だか不思議ですね
・気持ちよく
・バランスよく
・その日のお身体の状態に合わせて
この3つのポイントに注意しています
アロマリンパドレナージュは
無駄な力なく優しく筋肉をほぐし、
血行を促進させるのに最良の方法です
最近オイルトリートメントが流行ってきているのも『揉み返しを嫌う方々』が増えてきているという事実からかもしれません
必ずヒアリングして施術させて頂いております
施術中も必ずお客様に強さなどお伺いをして
行いますのでご安心ください
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アロマリンパドレナージュ
オイルを媒体とすることでもみ返しになりにくいです
キャリアオイルは３種類
アロマオイルは20種類
体調、気分に合わせてブレンドいたします