多くの方が悩まされている肩まわりのコリ。。
ほぐしてあげることで
美容にも健康にも嬉しいメリットが
たくさん得られるんです?
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肩まわりが凝ってしまうと
首こりに繋がり頭痛や吐き気
腕が上がりにくい
胸が開きにくくなり呼吸が浅くなることで
自律神経が乱れるなどの他
肩から上の血流が滞ることで
顔のくすみやたるみ
浮腫みなど身体面、美容面共に
様々な悪影響が起こってしまいます
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脇の下には上半身で最も大きなリンパ節が
あります
肩まわりが凝り、肩が動きにくくなることで
脇のリンパの流れも滞ってしまうため
肩まわりの凝りで受ける影響は
胸から上の部分まで広範囲に
及ぶと考えられます
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肩まわりをほぐすことにより
肩甲骨の可動域が広がることで
たくさんのメリットが考えられます
☆胸が開き、猫背の改善
☆胸が開くことで深い呼吸が行えるように
なり全身の酸素量が増え血流が促進される
☆胸が開くことでバストアップ効果
☆肩まわりの血流が良くなり、肩こりの改善
☆肩まわりの血流が促進されることで
顔のくすみや浮腫み、たるみの改善
☆肩まわりの血流が促進されることで
首こり、それに伴う頭痛の改善
☆肩甲骨周辺に多く存在する脂肪を
積極的に燃焼させてくれる細胞が
活性化されて全身が痩せやすくなる
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一言に肩こりをほぐす、といっても
こんなにたくさん良い事があるんです?
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