梅雨の晴れ間

関東地方は昨日梅雨入りしましたね。 突然の雷雨でビックリしますよね~ 晴れ間を上手く使って日光に少し当たりたいですね。 ・ 私たちの体は日光を浴びると、「ビタミンD」を作り出します。 ビタミンDは不足するとうつの症状が出 […]

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