日: 2020年7月1日

7月になりましたね！

上は不安なニュースばかりでした。

代謝を良くして

免疫力アップして

動じない心と身体を持ちたいですね！

免疫力を高く保つためには、食事、運動、睡眠が非常に重要ですね?

不安なニュースばかり見て夜更かしをするのは、免疫力を下げてしまいます。

身体も心も充電する為に早寝早起きです。

ロックンも充電中～