ぬるめの入浴

❇️浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです❇️

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?梅雨を乗り切る新習慣の提案?
ぬるめの炭酸入浴でだるさや疲れ対策

だるい、身体が重い、疲れる、
梅雨どき特有の悩みには、ぬるめの炭酸入浴は、いかがでしょうか
炭酸ガス入りの入浴剤を入れた38~40℃のお湯に10~20分程度、ゆっくりつかります
炭酸ガスが温浴効果を高め、末梢の血管を拡張して血流がよくなり、だるさや疲れなどの症状が和らぎます
身体が温まると副交感神経が優位になり、リラックスするため、憂うつな気分やイライラ気分解消も期待できます

シャワーだけですませることが多い方は、梅雨を乗り切る新習慣として、「ぬるめの炭酸入浴」オススメです?