冷えないからだを作る飲み物

?こんにちは、Green-NOAです?
ご利用者様のS様から差し入れを頂きました?
お茶好きの自分の好みにどストライクです。
ありがとうございます?
バースディが1日違い、姉妹校に通っていた、服や音楽の好みが似ていたり。
施術中も話が楽しい方です???

冷えない身体には緑茶やコーヒーではなく
〇〇をセレクト!


冷えないからだを作るなら飲み物から!
冷えない身体作りにはカフェでも買える〇〇をセレクトしてください!
『冷えが気になるから体を温める生活をしなきゃ!』
きっと誰しも思ったことがあるのではないでしょうか?

そのためには体を温めてくれるものを日常で
セレクトしていくのが大切です。
特に飲み物は食べ物より口にする回数が多いので
慎重になってほしいところです。
今回はカフェでも、どこでも手に入りやすい
あのお茶の魅力をご紹介します‼️

カフェでも買える、体を温める〇〇って何?
まずは答えから・・・。
ずばり紅茶です!
『この食材は体を温める、冷やす』って聞いたことが
ありますか?

実はその考えは薬膳がルーツといわれています。
正確には、薬膳の世界で食材は
❤️体を冷やす性質❤️
?温める性質?
?どちらにも属さない平性?
と大きく3つに分類されます。

この冷やす、温めるは温度ではなく性質のことを
言います。
例えば、緑茶は体を冷やす性質に分類されますが、
温めても性質は冷やすものなので加熱したとしても
体を冷やす性質には変わりません。
でも、ホットのほうが胃腸系システムには
嬉しいですね。

胃腸系システムは冷たいものがとても苦手なので、
緑茶を飲むならホットにしましょう!

紅茶に話を戻しますと、紅茶は製造過程で茶葉を
発酵させているので、体を温めてくれるパワーが
ありますので紅茶は「体を温める性質」に
分類されます。
アイスでもホットでも体を温める性質には変わりませんが、温活するならホットがお約束ですね!

ちなみに、紅茶はその体を温めるパワーから、
風邪のひきはじめによく飲まれます。

カップに体を温める生姜をすりおろして紅茶のティーバック、黒砂糖、お湯を入れかき混ぜて完成。

これは体を温め寒い邪気を追い出すドリンクで、
私も風邪をひきそうだなというときはよく作ります。

風邪以外でも体が冷えたというときは、
紅茶に体を温める黒砂糖を入れて体をポカポカに
するホットドリンクを作るのもおすすめです♪

カフェにはホットコーヒーやアイスコーヒー、
カフェラテ、スムージーなどいろんなメニューがあり
心移りしちゃいそうになりますが、
体が冷えたな、冷える体質を改善したいなと思ったら
ぜひ、紅茶をセレクトしてください。

また、紅茶には気持ちを安定させてくれる「安神」というパワーもありますので、
気持ちがアップダウンして安定しないなって
感じた時にもおすすめです。

紅茶はどこでも手に入りやすい飲み物なので「温活するために張り切って体を温めるものを取り入れていこう‼️」と新しく色々買いこまなくても、
カフェでもどこでもメニューにありますし、
お家にも常備されている方も結構いらっしゃるので、
気軽に取り入れやすいですね。

水分は吸収率が高いので、毎日飲むものを
変えてあげることが大切です。
冷える体を改善したいという方は普段から
紅茶をぜひセレクトしてみてください。