風邪予防

?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
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雨続きでしたね～
晴れたら一気に乾燥始まりますよね
予防にはマスク&うがい&
免疫アップのために血流を良くすること。
揉みほぐしはコリを取るだけではなく
風邪予防にもなるのです✨
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風邪やインフルエンザの予防におすすめの精油を使ったコースに取り入れてみませんか？
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【ティートゥリー】
この時期に限らず、「殺菌」「抗菌」といえばティートゥリーですね！
ラベンダーと同様にアロマテラピーの万能薬ですね。
外出から帰ってきたら、ティートゥリーを1滴コップに垂らしたお水でうがいをすると良いですよね。
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【ユーカリ】
風邪といえばユーカリですね！
風邪や発熱に際し、病原菌の繁殖を抑えてくれます。抗ウィルス作用、抗菌作用、去痰作用があります、咳を抑え鼻詰まりを解消してくれます。
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【ラヴィンツァラ】
抗ウィルス作用、抗感染作用があり、風邪やインフルエンザの予防に効果を発揮します。気管支炎などによる咳や痰、鼻炎、花粉症などの症状を抑えるのにも有効です。
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アロマテラピーは「いい香りで癒される」だけではないのです。
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アロマをフル活用することで、これからの体調の崩しやすい季節も快適に過ごしましょう。
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