なかなか活発に買い物へ行けないこのご時世で難しいですが、しっかりフルーツを食べた方が健康に良いのは間違いないですよね。
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厚生労働省・農林水産省の「食事バランスガイド」が定めている1日のフルーツ摂取目安は（200g）とされています。
それを知っているか尋ねる調査が行われたところ、86.5％の人が知らないという結果になりました。
さらに1日のフルーツ摂取量については、約8割（79.5％）の人が摂取目安に到達できていないことが判明しました。
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果物200グラムとは…
ミカンは2個
りんごは1個
バナナは2本
グレープフルーツは1個
キウイフルーツは2個が200グラムです。
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意外と食べられる量ですね！
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#スイカが出てきましたね
#イチゴと同じ位好き