浦和プライベートヒーリングサロン | グリーンノアのマキコリラックス
肉を消化するのに必要なエネルギーは
吸収したカロリーのおよそ30%
植物のデンプンなら８%程
（糖分は消化の必要がなく粘膜から吸収可能な為にとりあえず０%とします）
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１日に必要なエネルギーを2000kcalとして
肉を中心にした食べ物を食べるのと
デンプンを中心にした食べ物を食べるのとでは肉の方が痩せるだろうと思います
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しかし続ければ過剰に働かされた消化器官に
負担がかかって胃もたれを起こして
吸収効率まで落ちます
（2000kcalの吸収で消費されるエネルギーが440kcal違うのだから運動で見れば相当な負担）
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神経組織に必要な糖分を自分の体の中で作らなくてはならなくなれば体臭等も強くなります
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極端な事にならないように好きな物を
食べれば良い
焼き肉にはご飯も必要だ
肉を食べながらそんな事を考えました
?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
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かれこれ3年程トレーナーを
させていただいている
ご利用者様の話
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最初にお会いしたとき
いわゆる四十肩で
腕の外転がほぼ出来ない状態でした
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定期的なメンテナンス、
ご自身でのストレッチ、
日常での姿勢や生活での負担の注意点
二人でたくさん話して
納得していただき施術を継続して
しっかり腕の可動域が拡がり
全く気にならなくなりました
今は足底バランスを調整したり
体幹を鍛えたりしています
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痛くて動かす事が負担だった時間も
今ではリラックスして
うとうとされる事もあります
【続けてきて良かった】
【これからもよろしく】
嬉しい言葉に涙が出ました
この仕事をしてきて良かった、と
思える時です
今日も愛を込めて
親指を立てて
張り切っていきます?
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自分にしかできないやり方で
仕事がしたい
やらされるんじゃなくて
自分が正しいと
思ったやり方でやりたい
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世間知らずで空気を読まずにいれば
社会の中で衝突は避けられません
人の顔色を伺い全ての要求に応えていれば
やがて限界を超えて破綻します
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生きていれば
必ずぶつかる壁はあるけれど
周りの人たちに愛を持って接し
ひとつひとつの仕事を丁寧にこなしていけば
必ず良い方向に全体の歯車は回り出すはず
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強い気持ちで明日を頑張る筋肉を
サポートしていきます
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?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
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朝晩、かなり冷えてきましたね
お客様にも
冷えが気になる～という方が
ちらほら
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アロマフットケアコースで
足元からぽかぽか❇️すっきりしませんか？
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冷えのダルさにアプローチする
アロマオイルのオススメは
○オレンジスィート
みずみずしい柑橘系の香り
○ローズマリー
すっきりクリアな香り
○マジョラム
甘さの中にスパイシーさを感じる香り
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嗅いでみて、しっくりくるものを
チョイスしてみてください?
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