コメントシリーズ

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

毎月、市外から通っていただいている
ご利用者様のコメントです。
先日、展覧会で展示された絵画を
写真に撮りプレゼントしていただきました。

立ち居振舞い
マナー、教養
優しさ、強さ
人生との向き合い方
家族や仲間の接し方

ご利用者様との関係で私は成長させて
いただいている、と思います。

ご利用者様、とあえて言うのはお客様、
というのとは違う。
私にとって、そこで終わらせたくない表れ
なんです。

私の技術を利用して日々元気に
過ごしていただきたい。

たくさんの大切な事を教えていただいて
きました。
19年という長い間この仕事を続けてこられたのは、ご利用者様のおかげだと思います。

この間には、楽しい嬉しい事ばかりではありませんでした。
辛い悲しい事もありました。

私にとって、これは何か意味がある、
成長するチャンスなのだと都度思います。
きっと気づく事があるのだ、と。

躓いた時 間違えた時
そっとアドバイスをいただいたり
背中を押してもらえたり
ぐっと手をひいてもらえたり

いつも助けられていると思います。

プロとして人前に立つ以上
甘えた事はできません。
体調が悪くても家族に幸せでない事が
あったとしても、それは決して
出すべきではない。
仕事を始めた時から自分で決めたルールです。

そういった時に、ご利用者様がお話される
一言に救われてきました。

施術で、その恩をお返ししていきます。
一押し一押し無駄のないよう
大切な時間を意味のある時間だと感じていただけるよう
身体も心も軽く感じていただけるよう

明日からも
笑顔 元気 愛情を大切に
親指をたてていきます。

ただ一人の大切な自分を
ありのままにいさせてあげられる。
皆様に心も身体も軽く感じていただける毎日を。
Green- NOA  relaxation

コメントボードシリーズ

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

ご利用者様のコメントです
お仕事のイベントで会社と会場の往復で
浮腫みパンパンでしたので
アロマフットコース×ボディケアコース

施術後、とてもリラックス&リフレッシュされたようで、安心しました。

お土産シリーズ

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

ご利用者様のお土産でいただきました
白虎堂という銘菓子処でお買いになられたそうです
前回いただいて、あまりの良い香りで
食べ終わった包み紙をバックに入れておいたほど(笑)
いつもありがとうございます
楽しみに、少しづついただきます

肩こり、頭痛

首こりが原因の頭痛
首こりになる原因
私の場合、首こりの原因は
パソコン作業
寝て起きた時

パソコン作業
長時間同じ姿勢で、首を動かすことなく手だけの作業をすることで首こりが生じるみたいです。

寝て起きた時
睡眠中に首を動かさない状態なので、朝起きた時は首がこった状態になる場合があります。

首こりにより頭痛が発生する際のメカニズムは、以下の通りです。

首がこる
首の筋肉が緊張・収縮する

筋肉の中を通っている血管も収縮する

血流が悪くなる

血管内が酸素不足になり、老廃物が発生

さらに血流が悪化し、頭痛が起こる

このように、首の筋肉に凝りが生じることで、首の血流が悪化し、結果的に脳血管の血流も悪化することで緊張型頭痛が引き起こされます。

さらに血流が悪化すると、血流障害が起こります。

そうなると、血液中の血小板から片頭痛の引き金となるセロトニンが大量に分泌され、片頭痛を引き起こすことになります。

首こりから頭痛が発生していますが、実際は
首こり→(脳の)血管が異常→頭痛になった、
という理解で間違いありません。

首こりからくる頭痛の場合、肩こりの場合と同様、痛みが軽ければ緊張型頭痛の可能性が高く、ひどい頭痛に変わると片頭痛の可能性が高くなります。

首こりからくる頭痛を治すには?
片頭痛でも、緊張型頭痛でも、何でもいいからこの痛みを取り除きたいというのが、頭痛持ちの方の本音でしょう。

痛みがひどいときは頭痛薬に頼るしかありませんが、継続的な薬の服用はあまり体にいいものではありません。

できれば、頭痛薬に頼らず根本的に頭痛を治したいものです。

厚生労働省のVDT(Visual Display Terminals)作業ガイドラインでは、パソコンなど、ディスプレイやキーボードなどによる作業は、連続して1時間までで、その間に10分程度の休憩を入れるよう推奨しています。

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