早朝ウォーキング

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

朝のウォーキングです
今朝は本当に気持ち良いですね
お天気が良いだけで私は幸せ

枯れ葉が動く
茶色いバッタでした。
小さくて可愛いです

バッタの持つスピリチュアル的な意味は、何かに迷いがあるときは行動するべきである・・・と言う意味を持つと言われています。

確かに、バッタの素晴らしい跳躍や行動力などは、人間にとっては飛躍的な意味合いにもとれ、行動せずに何もしなければ得る物もないと言う事をメッセージとして伝えているようにもとれますよね。

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安曇野土産

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

ご利用者様の安曇野土産です
サクサクでプチプチでリンゴがガツン
世の中には美味しいお菓子がたくさんありますね

浦和の蕎麦屋シリーズ

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

台風警戒で首都圏の在来線が全線運休の
発表です。
浦和も時折激しく雨が降っています。
皆様の地方はいかがでしょうか?

浦和の美味しいお蕎麦屋さん
梅玉
天重にサービスの小そば

この絵、ちょっと怖くないですか?ヒィ
いつも何故か、この絵の飾ってある席に座ってしまう。。

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ゴルフ肘

(ゴルフ肘)は肘の内側の骨の出っ張り
(内側上顆)が痛みます。
ゴルフでダフって(土をたたいてしまって)起こることが多く、そのため(ゴルフ肘)と呼ばれるとも言われています。ダフったり、クラブを握る手が力んでいるために起こりやすいスポーツ障害です。

通常、人が物を握る動作では手首が反ります。手首を反らす筋肉 (手根伸筋)が働くためです。
一方、強く握りつつ手首を手のひら側に強く曲げるような動作では、手根屈筋という筋が働きます。
これは少々不自然な姿勢 なのですが、この際に働く手根屈筋が肘の内側上顆に付着するのです。この内側上顆への付着部に炎症が起こると(ゴルフ肘)が発生します。

ゴルフ肘は指を伸ばしながら手首を反らしていくのが効果的です。
これによ り手根屈筋が引きのばされ、繰り返し強く収縮しても内側上顆に強い牽引力がかかりにくくなるとされています。

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