美味しい肉は本当に幸せ
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たまには外で肉を
体温をあげていきましょう！
人間の体温は
1度下がると免疫力が3割以上低下してしまいます。
逆に1度上がると免疫力が5倍以上、基礎代謝量も13%も上がるそうです。
つまり
体温が高いと病気になりにくく太りにくく健康に、さらには痩せやすい身体になる
ということですね！
冷房の効いた部屋に長時間居ないようにしたいですが、お仕事の環境などでどうしても長時間冷房に当たってしまう場合は首や足首、ひざなどを冷やさないようにストールや膝掛けなどで工夫するといいと思います。
最近は健康意識の高い方が多く、身体を冷やすことが健康に良くないという感覚を持ち合わせていると感じます。
普段の生活から少し意識を変えるだけで基礎体温を上げていくと健康＆美容効果が期待できます。
野菜は黄色やオレンジ色のものは身体を温め、白や緑、紫のものは身体を冷やします。
ロックの後頭部が可愛すぎて
猫にとって頭突きとは？
家に帰った時に足元にコツン
のんびり横になっていたりすると頭にコツン
嬉しい意味を表しているのかな
#抜け毛がすごい
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モネのひまわり
今週サロンに飾っている花は
モネのひまわり
「人情」という花言葉です。
花びらの枚数が多くて何だか高級感を感じさせてくれますよね！
ひまわり全般の花言葉は
♡あなただけを見つめる
♡愛慕
♡崇拝
♡情熱
♡あなたを幸せにします
♡あなたは素晴らしい
という意味があります。
情熱的でポジティブなものしかありませんね～素敵です。
特に、「あなただけを見つめる」という意味は、ひまわりが太陽に向かって咲く様子から由来してるそうです。
ひまわりは夏の代表的な花ですね。
黄色以外にもオレンジ、白、紫もありますね～
ロシアの国花であり、インカ帝国では太陽神のシンボルとしても崇められていたんですね。
7月の満月はバックムーン
今日は満月ですね～♡
梅雨時だし、イマイチお天気ですが
それでも月は輝いています。
雲に隠れて見えなくても輝いているのです。
私は毎月の満月を過去1か月の自分を振り返り新たな目標に向かって進みだす区切りとしています。
満月の時、月のパワーは最高潮に高まります。
7月の満月はバックムーンと呼ばれています。
バックは牡鹿という意味で、この時期、毎年牡鹿のツノが生え変わることからこの名がついたらしいです。
他にも嵐が多く発生することからサンダームーン（雷月）とも呼ばれます。
満月は様々なことがピークに達する時でもあり良くも悪くも、これまでやってきた自分の行いに対する結果が表れやすくなっています。
自分にとって本当に必要なものを見極め、いらないものを切り捨て本当に楽しめるやり方で改善に進んでいきたいですね！
素敵なひと月を過ごしましょう！