投稿者: 牧子松本

?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
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ご利用者様の出演されるコンサート
歴史あるコンサートをご覧になれます
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#クリスマス間近コンサート
#第68回
#定期演奏会
#東京経済大学
#東京経済大学管弦楽団
#kotoriボール
#全席自由
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#ドヴォルザーク

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マキコ-リラックスです?
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呼吸が浅くなっているご利用者様が
いらっしゃいました
筋肉の緊張とストレス。。
施術に合わせて呼吸のタイミングを
お話しながら受けていただきました
次第にリラックスしていただいて
うとうとされました
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息をはく毎に
心の奥に引っかかっている不安や
心配事も手放してしまいましょう
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私達はどうしても
「早く」
「効率良く」
物事をこなすことを自分に課してしまいがちですよね
効率は大切ですが、そればかり求めてしまうと、常に
「焦り」に支配されている状態になります
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目の前にどんな素晴らしい幸せや喜びが
あっても、それをしっかり味わうどころか
その存在に気付くこともできませんよね
無意識のうちにこんな「焦り」に
捉えられてしまっている人も多い気がします
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それに気づくことが大切ですよね
自分の身体の状態を知ること
自分だけの時間を作ること
自分をみつめること
少しずつ焦りから解放される道を
模索していきましょう
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マキコ-リラックスです?
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楽しく元気に生きていく上で
輝きとバイタリティを支えるためには
力強い心臓のスムーズな血流が
不可欠ですよね
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身体のすみずみに流れる血液を
スムーズに心臓まで送り返してあげるための
ケアをしていきましょう
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寝ころんで
手足を上にあげた状態で
ブラブラ降るだけでも
末端の血液を心臓に
送り返す効果があります
「第二の心臓」と呼ばれる
ふくらはぎのマッサージもおすすめです
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お身体は定期的にケアしてあげましょう
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マキコ-リラックスです?
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50℃～60℃に温めたストーンを
背中、腰、足、手などに置いたり
オイルを塗布したストーンを筋肉の流れに
沿って体の上で滑らせます
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発祥の地は米・アリゾナだといわれています
使用するのは火山岩をツルツルに
磨きあげた黒みを帯びた石
この石の特徴は非常に密度が高いため
熱が冷めにくく遠赤外線によって体を芯から
温めてくれます
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ホットストーンコースは
この温熱効果とストーンの重みで筋肉の緊張をやわらげ血液やリンパの流れを促進します
深いヒーリングへと導いてくれることから
肩こりや冷え性・むくみ・不眠などのケアに
最適だといえます
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Green-NOA ではご希望の方には
ホットストーンに対して
コールドストーンも行う事もあります
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ストーンを用いたトリートメントを総称して「ストーンセラピー」といいます