浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです
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ハロウィン?
可愛いかぼちゃ~と思ったら
【すずめうり】と言うそうです
・
かぼちゃ愛
浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです
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ハロウィン?
可愛いかぼちゃ~と思ったら
【すずめうり】と言うそうです
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かぼちゃ愛
浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです
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10月12日(土)
台風19号の影響を考慮し
臨時休業とさせていただきます。
ご予約のお客様の安全第一の為です。
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日曜日は通常営業です。
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Green-NOA&ソフィア・エムートさん
合同企画
【自分を取り戻す魔法の時間】
10月27日(日)開催
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ソフィア・エムートさん(ソフィア姐さん)は
壮絶人生から這い上がってきた経験と
20年間精神世界で学び続けた知識とテクニックで最高の人生をおくるためのコツを教えてくれる愛と勇気と希望のメッセンジャーです?
・
ソフィアさんの詳しい情報は
こちらをご覧ください?
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http://sofia-emute.com/
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アメブロ 『ソフィア・エムートの部屋』https://ameblo.jp/sofia-emute/
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①午前のイベント
②午後の個人セッション
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①イベント
~先着6名様~
【お話会&プチ瞑想】
あっという間に幸せになれちゃう
心をほぐすお話会?
11時〜12時半
・
②個人セッション
~6枠、各30分~
【お悩み解決☆個人セッション】
頭を悩ませているお悩みを
あっという間に解決
コレを聞きたい、という事を
用意していただくとよりスムーズ☆
ご希望のお時間をお伝えください。
・
①13時30〜14時
②14時10〜14時40
③14時50〜15時20
④15時40〜16時10
⑤16時20〜16時50
⑥17時〜17時30
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☆イベント料金
お一人様¥4000
☆個人セッション料金
お一人様30分¥10000
(原則としてキャンセル無しで
お願い致します?)
・
(誰でも)(あっという間に)
幸せになれちゃう魔法の時間
お悩みがある方はもちろん
スピリチュアルが苦手な方にも
ソフィアさんのお話は心に響く内容です?
とても素敵な女性です、
たくさんの方に会っていただきたいです
・
参加をご希望の方
インスタからはDMで申し込みを
受け付けています?
Green – NOA の電話でも受け付けていますよ
・
05036925315
・
ご連絡お待ちしております??
・
#ソフィアエムート
#ソフィア姐さん
#愛と希望のメッセージ
筋トレの効果を上げる栄養素摂取のタイミングは、運動直後30分以内です。
運動、特に筋トレをした後は
身体の筋肉の分解が始まっている状態で
その時にたんぱく質を身体の中に入れておくことで分解を弱めて、合成を高めることにつながります。
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運動の習慣が特にないという方は
朝食や昼食など1日の中で比較的早い時間に
摂取すると良いですよね
夕方や、夜になるとその後の活動量が
落ちていってしまうのであまりおすすめしません。
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プロテインなどを摂取する場合は
夜寝る前に摂取することで就寝中の
成長ホルモンが出ているタイミングに
合成を高めることができます。
その場合、摂取カロリーが高まる傾向にあるので、脂肪量を気にする方は食事で調整していく必要があります。
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浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです
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#おはようベネット
#今朝は冷えるなぁ、えぇ?
猫がラグの下に潜る季節です
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