?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
連休後半は暑い位の気温でしたが
今日は少し肌寒い感じですね
長いGW も終わり
浦和の街も通常で戻りつつあります
連休たっぷり休んだ方も
あまり関係なく過ごされた方も
お身体のリセットしてください?
GW お疲れ様でした
エッグコーヒー
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マキコ-リラックスです?
エッグコーヒー
お菓子みたいです❇️
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筋肉の栄養素
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マキコ-リラックスです?
赤身肉はたんぱく質の源
疲労回復効果
代謝機能アップ
筋肉組織の修復
素晴らしい栄養素です
基礎代謝をあげるツボ
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マキコ-リラックスです?
基礎代謝を上げる「ツボ」
基礎代謝を上げるツボはおへその周りにあり「中かん」と「気海」になります
中かん
おへその上から指4本分離れたところ
気海
おへその下に指2本分離れたところ
おへそが目印なので
とても見付けやすいツボです
弁財天大祭
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マキコ-リラックスです?
大祭がありました
国宝級の弁財天様が公開されました
ご住職の読経は力強く心に
ガツンと響きます
「さればまず臨終の事を習（なろ）うて
後（のち）に他事（たじ）を習うべし」
と説法されました
一日一日を大切に、そして急ぐ時にも
「一寸まて」というゆとり
たまには自分の来し方を反省し
行く末を考えるゆとりを持ち乍ら
限りある自分の人生を設計し
充実した悔いのない人生を歩まれますように