?浦和Green-NOAのマキコ·リラックスです?
浦和区民まつり2018
市民広場エリアでは美味しそうな食べ物がいっぱい✨
鰻の香りがたまりませーん?✨
浦和区民まつり2018
姿勢調整
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Green – NOA の施術のひとつ
姿勢調整コースを紹介します‼️
筋膜（筋肉をネット状に覆っている膜）や靭帯を時間をかけてジワジワと伸ばしていきます。
筋膜は、コラーゲン線維とエラスチン線維によって構成されていて、コラーゲン線維は硬くなりやすく伸びにくいという性質を持ちます。
10秒ほどでエラスチン線維が伸び始め、
90秒くらい経つとコラーゲン線維が伸び始めます。
定期的に伸ばすことで硬く縮こまった筋膜も伸びやかに保てます✨
可動域がひろがるという事は
姿勢が美しくなる→見た目の違い
は、もちろん
筋肉が柔軟になる→身体が大きく動かせる→
スポーツやパフォーマンスが向上する
そしてケガ防止という所まで持っていけるのが
理想です?
川越 妙昌寺
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おはようございます☀️
私のパワースポット
川越 妙昌寺さん
上を見ると天女が舞っております✨
う、美しい❗
可動域をひろげよう❗
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こんにちは✨
左側の可動域をひろげていっています。
まだまだ改善できそうです?
11月スタート
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おはようございます✨
11月がスタート❗
今月の神棚のお酒は菊水
神様の好物はお酒?らしい
11月も元気に笑顔で楽しく‼️