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一人の時間をつくってみる

私たちは誰でもある程度
周りの空気を読みながら
自分がどう反応すべきかをあれこれ考えながら生きています
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こう言うべき？
別の言葉を選べばよかった？
誤解されたかも？
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こんな無意識のうちに行われる大量の
思考と判断は意外と私たちの負担に
なっているのかもしれませんよね
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これといった理由もなく
気持ちのうえでちょっと疲れを感じたら
気づかないうちに周りの状況に
反応し過ぎているかもしれません
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一人になれる時間を作ったり
ゆっくり深呼吸したりして
自分の外側に向かっている視線を
内側に向けてみてください
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投稿日:

渡り蟹

❇️浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです❇️
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蟹はとことんかきだします?
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#ベニーレベニーレ
#神宮前
#のんびりランチ

投稿日:

アロマリンパドレナージュ

❇️浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです❇️
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何だか肌寒い朝ですね
一気に秋になった感じ
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季節の変わり目は自律神経の不調で
体調を崩しがちです
アロマオイルを使い上手に
リフレッシュ&リラックス✨
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オススメのアロマオイル
❇️ゼラニウム
～溜まったストレスを解放する
ローズに似た華やかな香り～
❇️マジョラム
～甘さの中にスパイシーさを感じる香り
季節の変わり目の不調をケア～
❇️ベルガモット
～イライラや不安を鎮めて眠りに導く
落ち着いた柑橘系の香り～
❇️ラベンダー
～忙しさからくる心身の不調を緩和してくれる
万能アロマ～
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キャリアオイルは本年度より
マルラオイルを利用しています✨
アルガンオイルの３倍以上の抗酸化作用があり注目されているオイルです✨
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