肩こりシリーズ

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

ご利用者様のコメントです
肩こりからの頭痛です
すっきりされたようで安心しました

一般に、低血圧の方に多くみられる症状に、手足の冷え、立ちくらみ、肩こり、疲労感などが知られています。
そこに共通しているのは、血流があまりよくないために起こるという点です。
では高血圧の場合は、どうなのでしょうか。

高血圧のご利用者様に多くみられる症状には、めまい、肩こり、頭痛、動悸などがあります。
そのなかには、やはり血流の悪化と関係した症状が少なくありません。
高血圧にはいくつかのタイプがありますが、例えば加齢などが原因で動脈硬化を起こすと、血管が狭くなって血流障害が生じ、血圧も高くなります。

ストレスを受けたときにも、交感神経の働きなどで血管が狭まり、血圧が高くなります。そのためストレスが慢性化すると、高血圧を引き起こしやすいことが知られています。

こうした高血圧と関係の深い要因(動脈硬化、ストレスなど)が、肩こりとどう関係しているのかは、まだ解明されていません。しかし、どちらも血流の悪化をともなう点は共通していて、そのために併発しやすいと考えられています。

肩こりがあるからといって高血圧とはいえませんが、肩こりがひどくなったり、いままで経験がなかったのに肩こりが始まったというケースでは、血圧測定をしてみましょう。
それが高血圧の早期発見や、高血圧の治療による肩こりの改善につながることもあります。

動脈硬化にもいくつかのタイプがありますが、もっとも多くみられるアテローム性動脈硬化症は血管の内側に粥状の隆起ができることで、血流障害が生じやすく、また血栓もできやすいので注意が必要です。

目指せ美脚

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

朗らかで、ふんわりした魅力のご利用者様I様
アロマフットコースで脚浮腫みをケアしました
足首周り、膝周りの浮腫みをスッキリさせて
目指せ美脚

定期的にメンテナンス

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

定期的にメンテナンスをさせていただいているご利用者様のコメントです。
毎回スッキリしてお帰りいただけています。
辛くなる前に、定期的にお身体をみさせてくださいね~~

ボディケアコース

仕事や子育て、忙しい毎日を送っていると、
自分の健康のことはつい後回しになりがちという人も多いのではないでしょうか。

ジムに行ったり、ウオーキングをしたりという時間はなかなか取れなくても、毎日の隙間時間で出来ることをしていきたいですね。

ちょっとした段差でつまずいた、
ワンピースの背中のファスナーを上げるのに苦労した、
片足で立った状態で靴下がうまくはけない…
そんな経験に心当たりはありませんか?
これは、体の柔軟性の不足や筋肉量の低下が原因で起こることです。

筋肉は繊維の束なので、ちゃんとトレーニングしたり、使ったりしていると太くなります。

若いころは十分にあっても、年齢とともに量は減り、使わなくなれば繊維も細くなります。
加齢とともに太りやすくなるというのは、筋肉が細くなって皮膚との間に隙間ができると、そこに脂肪が蓄積されやすくなるということです。

筋肉の衰えを防ぐためには筋トレ、
脂肪を燃焼させるためにはウオーキングなどの有酸素運動を行うわけですが、
体が柔軟であれば、当然動作はしやすくなります。

ダイエットや健康維持には筋トレと有酸素運動をバランスよく行うことが大切です。
そして運動のベースとなる体の柔軟性も、トレーニングの大事な要素になります。

体が硬いことで起こる弊害の一つとして
動脈硬化があります。
血管が硬くなる人を調べると、皆さん体が硬いことが分かっています。

女性は女性ホルモンに守られているので、若いうちは血管系の病気になることは、
男性に比べると少ないんです。
でも、年齢とともに女性ホルモンは少なくなるので、リスクは高まります。
体を柔らかくしておけば、動脈硬化は防げるのではないかといわれています。

ストレッチをすることで血流が良くなり、体の様々な滞りを解消することにもつながるので、女性に多い肩こりや腰痛、足のむくみ、冷え性なども、改善が期待できます。

ブライダル2

こんにちわ、Green-NOAの
マキコリラックスです

先日のブライダルのご利用者様が来店され
ミニギフト&メッセージカードをプレゼントしてくれました。

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