?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
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娘ちゃんのリクエストで和食を
食べに行きました
ハタハタの卵がプチプチ❗
美味しかったです
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#魚魯魚魯
#ぎょろぎょろ
#品川インターシティ
#ハタハタの煮付け
#ブリと春菊のサラダ
#あん肝ポン酢
#白子の天ぷら
#サーモンといくら小丼
#稲庭うどん
#もう無理
和食でまったり
銀座でスイスでエビフライ
?浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです?
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エビフライって
たまにすごーく食べたくなります
ぶりぶりのエビ
とっても美味しゅうございました
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#銀座スイス
#洋食銀座スイス
#エビフライ
#カキフライ
#ハンバーグ
#カツサンド
#もう無理
焼肉かやのいえ
肉を消化するのに必要なエネルギーは
吸収したカロリーのおよそ30%
植物のデンプンなら８%程
（糖分は消化の必要がなく粘膜から吸収可能な為にとりあえず０%とします）
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１日に必要なエネルギーを2000kcalとして
肉を中心にした食べ物を食べるのと
デンプンを中心にした食べ物を食べるのとでは肉の方が痩せるだろうと思います
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しかし続ければ過剰に働かされた消化器官に
負担がかかって胃もたれを起こして
吸収効率まで落ちます
（2000kcalの吸収で消費されるエネルギーが440kcal違うのだから運動で見れば相当な負担）
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神経組織に必要な糖分を自分の体の中で作らなくてはならなくなれば体臭等も強くなります
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極端な事にならないように好きな物を
食べれば良い
焼き肉にはご飯も必要だ
肉を食べながらそんな事を考えました
和栗のパフェ
❇️浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです❇️
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#和栗のパフェ
#京橋千疋屋表参道店
渡り蟹
❇️浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです❇️
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蟹はとことんかきだします?
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#ベニーレベニーレ
#神宮前
#のんびりランチ