❇️浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです❇️
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greenNOA の店内を彩ってくださる
オシャレ花屋さんです
#gracegroan
#浦和の花屋
#マッチョな花屋
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素敵な店内
素晴らしいアレジメントをしてくれます
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花への愛情と知識で
いつも勉強になります
これからもよろしくお願いいたします
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マッチョな男の花屋さん
ロックン５ヶ月になりました
❇️浦和Green-NOAの
マキコ-リラックスです❇️
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襟巻き部分がモフモフで可愛い～
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#毎日のブラッシングで
#毎回抜ける毛量
#ちょっと不安
施術後のダルさなど
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マキコ-リラックスです❇️
疲れた身体と心を癒すためのアロママッサージですが、その後に逆に疲れを感じた事ってありませんか？
疲労のだるさ、肌のかゆみ、頭痛など、
マッサージ後に起こり得る反応です
あまりの寝不足や、疲れすぎていると、その不調である感覚がマヒして「疲れを自覚出来ない状態」になってしまいます
全身の疲労物質・老廃物を巡らせ、コリをほぐし、疲労回復を促すのがマッサージの目的
マッサージをして初めて「自分がどれだけ疲れていたか」を知る人もいらっしゃいます
身体が出す「疲労のサイン」を、上手に対処していきましょう
ぬるめの入浴
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マキコ-リラックスです❇️
#らくスパ鶴見
#１日遊べる
#岩盤浴は6つある
#びんコーラの自販機
#ジンジャエール派
?梅雨を乗り切る新習慣の提案?
ぬるめの炭酸入浴でだるさや疲れ対策
だるい、身体が重い、疲れる、
梅雨どき特有の悩みには、ぬるめの炭酸入浴は、いかがでしょうか
炭酸ガス入りの入浴剤を入れた38～40℃のお湯に10～20分程度、ゆっくりつかります
炭酸ガスが温浴効果を高め、末梢の血管を拡張して血流がよくなり、だるさや疲れなどの症状が和らぎます
身体が温まると副交感神経が優位になり、リラックスするため、憂うつな気分やイライラ気分解消も期待できます
シャワーだけですませることが多い方は、梅雨を乗り切る新習慣として、「ぬるめの炭酸入浴」オススメです?
梅雨を乗り切る新習慣の提案
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梅雨時に来店されるご利用者様のお声で
低気圧が原因でのだるさ
「梅雨だる」が多くなっています
?梅雨を乗り切る新習慣の提案?
「朝時間」の切り替えで快適な1日を‼️
梅雨時期は、1年で最も日が長くなる夏至が訪れますよね
春の入口である3月と梅雨時期を比較すると、
日照時間は3月よりも約3時間も長くなり、日の出時刻も1時間30分以上早くなります
気象の変化に合わせて、朝時間のリズムを切り替えてみましょう
1日を自律神経のバランスでみると
朝は交感神経を優位にしたほうがスムーズに仕事モードに入りやすいのですが、
梅雨時期は低気圧の影響でどうしても副交感神経が優位になりがちです
普段より10～15分早めに起きて、好きな音楽を聴いたり、好きなテレビ番組を見たりしながら交感神経のスイッチを入れましょう
早く起きた分、余裕を持ってメイクをしたり、天気予報に合わせて洋服選びをしたり、朝の身支度をゆっくりすることで、1日のスタートを気持ちよく始められます