スリム美人になりましょう

こんにちわGreen -NOAのマキコ・リラックス です

お盆休みもいよいよ終了して今日から
お仕事の方も多いでしょうか?

のんびりして少しお身体にボリュームが出た
なんて事はありませんか?

お盆休み後に2kg痩せたい人
仕事の休憩時間などにツボ押ししてくださいね~~

1.承山(しょうざん)
ふくらはぎの中央で、膝裏と内くるぶしの中間点にあるツボです。

親指で左右に揺らすように、承山の強めに押してくださいね

足のむくみやこむら返りなどの予防効果も期待できます。
足の疲れや重だるさを解消に導き、
水分代謝が良くなることで、ふくらはぎが細くなりやすいですよ。

2.腰陽関(こしようかん)
背骨の間のくぼみに位置し、ベルトの高さにあるツボです。

手のひらでやさしく、腰陽関のツボをさすってくださいね

長時間のデスクワークによる姿勢の歪みや、
冷えによる消化不良を改善に導き、
骨盤周囲が痩せやすくなります。

3.曲池(きょくち)
ひじを曲げた時のできる横ジワの外側のくぼみにあるツボです。

親指で、数回、やや強めに押してくださいね

冷房が原因の冷えによる自律神経の乱れを整え、免疫力を高めやすく、 血流を改善へと導きます。
二の腕痩せ効果も期待できます。

お盆休み明けにスリム美人になりましょう!