カテゴリー: Salon’s News

?こんにちは、Green-NOAです?

Green-NOA のリフレクソロジーは
お肌に嬉しいオイルを使用します✨

30分→￥4320
45分→￥6480

身体に優しい無添加のキャリアオイルを
ベースに体調に合わせたアロマオイルを
ブレンドします。
老廃物をしっかり流し
肌のトーンまであがるよう
トリートメントしていきます?

セルライトの解消法は？

老廃物付きの脂肪ですので
簡単になくなりません。。
とは言っても放置しておくと肌に艶や、
弾力がなくなるどころか、
血行不良・むくみ・新陳代謝の低下・
女性ホルモンのバランスが乱れます。 ?????????????????
リンパの流れを良くし
セルライトを減らしましょう！
????????????????? オイルトリートメントは血液循環の
促進に加え、リンパ液も流してくれるので
より早いセルライトの解消が期待できますよ♪

?こんにちは、Green-NOAです?
Green-NOAでは、お身体のケア以外にも
脱毛(鼻)コース1回￥3240
があります。
外から見える範囲のみワックス脱毛します。
スッキリ感がクセになるのと約1ヵ月自己ケアが必要ないのでストレスフリー‼️
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お身体ケアもですが気になる所を減らすのも健康な日々を送れると考えます。

?こんにちは、Green-NOAです?
脚の浮腫みが辛く、しゃがむのも億劫に感じる〜とＨ様が来店されました。
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グレープフルーツのアロマオイルを使い
代謝を上げるようにデオキシオイルとブレンドして
フットケアを行いました。
30分後には、靴下跡もすっかりとれて
脚のキレイな輪郭が出ました‼️
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仕事や家事が忙しく気づいたら足がむくんでパンパン！という方がよくいらっしゃいます。
むくみによる不快感や痛みを放っておくと、
むくみはとれにくくなるため、小まめにケアすることが大切です。
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人間の血液は、心臓というポンプの力を借りて
全身へと送り出されています。
その一方で、体に不要な老廃物などを含んだ血液や
リンパ液は、重力に逆らって足の先から心臓へと
戻らなくてはなりません。
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この中で足のむくみと特に関係しているのは
リンパ液です。
リンパ液を運ぶリンパ管には強力なポンプのようなものがないので、リンパ液はうまく戻れずに
皮下組織などに滞りがちです。
それが積み重なってくると「足のむくみ」となって
表れてしまうのです。
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その滞りを解消させられるような「マッサージ」や「ツボ押し」により、それらの流れを助けてあげることが
できれば、むくみを改善できると考えられます。
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足がむくみそう‼️と感じた時は、靴を脱げる場所に
移動しましょう。
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1. イスに腰かけるか床に座って、まずはストッキングや靴下の先を「ポンと引っ張ってすぐに離す」を2回
繰り返します。
すると足先の詰まっていた感じが解消され、
新鮮な空気が供給されるような感覚になるでしょう。
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2. イスに腰かけたまま（床に座ったまま）、
ひざをピーンと伸ばします。
その状態で足のゆびをムニュムニュ動かしたり、
足首をぐるぐる回す運動をします。
その際、「足先」や「ふくらはぎ」にしっかりと
力が入り、血液が流れるような感覚をイメージしながら行いましょう。
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3. 腰をそらしてイスの背もたれにそって背中をぐーっと伸ばすか、床なら仰向けに寝て全身をぐっとストレッチします。
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たったこれだけでも、ふくらはぎのスイッチが入り
リンパの流れを促すことができると思います。
むくみが痛みや辛さに変わる前に、できれば休憩のたびに小まめに行うのが効果的です。
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疲れた脚に辛い症状がでる前に、
継続的にトリートメントするとさらに効果的です。
Green-NOAのパワフルトリートメントで
むくみの辛さとおさらばしましょう！
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?こんにちは、Green-NOAです?
いつもニコニコの可愛らしいＹ様が来店されました。
大好物の、きゅうり?は１日に3本食べるそうです?
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きゅうりダイエットが流行っていますが、Ｙ様はそういう意味ではなく
美味しいから好き?らしいそうです?
でも、きゅうりには相当なダイエット効果があるのです‼️
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●脂肪分解によるサイズダウン
酵素「ホスホリパーゼ」によって脂肪が分解されます。
●むくみ解消
栄養素「カリウム」によって、体内の余分な塩分（ナトリウム）が排出され水分量が調節されるため、むくみが軽減します。
●代謝を促進
アミノ酸「シトルリン」によって、血流が良くなり痩せやすい体になります。
●食べ過ぎ防止によるダイエット
水分がほとんどを占めカロリーが非常に低いため、いくら食べても太りません。さらに、丸かじりをしてよくかむと満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを予防することができます。
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きゅうりとダイエットにはどんな関係があるのか
思いつく方は少ないのではないでしょうか。
実は、きゅうりに含まれる「ホスホリパーゼ」「フィトケミカル」「カリウム」「シトルリン」の働きがダイエットの大きな鍵となります。
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・『ホスホリパーゼ』が脂肪を分解する
きゅうりに含まれるホスホリパーゼには特に脂肪分解効果が高いです。
・『フィトケミカル』が血液をサラサラにし老廃物の排出を促す
リンパや血液の流れが良くなり代謝向上、デトックス効果があります。
・『カリウム』が塩分や水分を排出してむくみを解消する
特に下半身太り、水太りの方に有効です。
・『シトルリン』が血行を良くする。
ウリ科（スイカやきゅうりなど）のアミノ酸シトルリンには、一酸化窒素を活性化し血管を広げる作用があります。
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?きゅうりダイエットがおすすめな人?
きゅうりダイエットは誰でも手軽にできますが、冷え性の方は避けた方が良いでしょう。
きゅうりは水分を多く含み体を冷やす夏野菜のため、
冷え性の方はダイエット効果を実感しにくい上に冷え性を悪化させることもあるからです。
冷え性の方には体を温めるダイエット法が有効と言われています。
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?こんにちは、Green-NOAです?
GW後半真っ只中ですね?‼️
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9月に挙式のＨ様が来店されました。
お仕事で身体、特に腰に負担がかかる体勢が長くて、
お悩みです。
最近はかなり改善し9月のお式に向けて全力で
施術を受けられております。
私も精一杯頑張ります???
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腰痛は病気ではなく、腰の痛み、張りなどの不快感や違和感といった症状の総称で、膝痛と同様、加齢に伴い増えます。
上半身を支える、バランスをとるなど
いくつかの働きを担う腰。
ここにはどのくらいの力がかかっているか
知っていますか？ ・
姿勢別にみると、立っているときの腰への負担を
100とすると、仰向け寝は25、横向き寝は75、
椅子に座るは140、立って前傾は150。
立ち姿勢よりも、椅子に座る姿勢の方が
多くの負荷がかかっているのはちょっと意外です。
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?股関節を安定させる?
重要なのは、股関節を安定させることです。
腰は腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように
積み重なって構成されています。
股関節と腰は近くにあり、動作のときには
ほぼ一緒に動くので、股関節が不安定だと
腰への負担も大きくなり、使いすぎて痛みが出ます。
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つまり、腰痛改善のためには、股関節を整えて安定させることが重要と考えます。
股関節を安定させる筋肉は、腰椎・骨盤と大腿骨を
つなぐ腸腰筋と、腰椎の後ろにある多裂筋（腰の最も奥にあり、腰の安定に関わる筋肉）の2つです。
この2つの筋肉を整え安定させることで股関節が安定し、腰を守る力も高まり腰痛が緩和されるのです。
私は股関節と腰はコンビでとらえます。
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お尻の筋肉である大殿筋を強くすれば腰痛予防に
効果的といわれています。
これは誤りではないのですが、大殿筋は、
そもそも腸腰筋などの股関節を安定させる筋肉が働いて初めて使えるようになる筋肉です。
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腸腰筋が弱いまま筋トレなどで大殿筋を鍛えても、
効果は薄いというのが私の考えです。
腸腰筋と多裂筋の2つを整えることで、
股関節と腰の2つの関節を同時に安定させます。
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